2024国民健康生活方式干预及影响研究报告

随着“少子化”、“老龄化”的加剧，中国正面临着前所未有的人口结构变化。这不仅是对社会经济发展的考验，也给公共健康带来了新的挑战。研究表明，提升全人群健康水平对于缓解因健康问题带来的社会负担至关重要。

根据世界卫生组织的定义，健康不仅仅是没有疾病或虚弱的状态，而是包括身体、心理和社会适应在内的完整状态。这意味着，在衡量和促进健康时，我们需要树立全面健康的观念。身体健康确保个体能够正常进行日常活动；心理健康关乎情绪稳定和压力管理；而社交关系则涉及人际互动和支持网络的建立。三者相辅相成，共同构成了一个人的整体健康状况。

研究表明，当前国民全面健康得分整体不理想，年轻群体尤为严重。在身体健康、心理健康、社交关系健康三大维度中，年轻人的得分最低，健康危机出现年轻化趋势。

健康社群作为社会支持体系的核心，其在健康干预中的作用越来悦重要。研究发现，参与健康社群的频率与全面健康得分呈正相关。高频参与社群的群体在身体健康、心理健康、社交关系健康方面的得分均有显著提升。

不良生活习惯与健康困扰高度关联。研究表明，营养膳食习惯与多项健康困扰相关，而身体活动、用眼习惯和口腔卫生习惯分别对体重管理、眼部问题、口腔问题产生较大影响。通过科学的健康干预，这些不良习惯得到了明显改善。

体重和体型管理困扰高居榜首。干预后，超九成人认为心理压力、无人倾诉、胃肠问题有所缓解，体重和体型管理困扰的缓解比例最低，但仍有显著成效。

心理健康问题普遍存在，年轻群体问题更加突出。干预后，调研人群积极寻求心理疏导，心理健康问题明显改善。心理健康干预对于提升国民整体健康水平至关重要。

社交关系健康初显现，社交拓展需求高。健康干预后，社会支持来源多元化拓展，健康社群在增强社交关系健康方面的积极作用。

健康意识薄弱和“难坚持”问题成为阻碍健康生活方式最重要的因素。改善健康观念，提升对健康生活方式重要性的认知，是改善健康生活方式的重要途径。

调研显示，权威健康知识获取、社交关系拓展、心理健康服务需求较高。国民对健康服务的多样化需求，也为健康服务提供了新的发展方向。